日々のダイエットメニューやおすすめのダイエット情報をお届けします
日記

炭水化物抜きダイエットを始めて半年が経ちました!

早いもので炭水化物抜きダイエットを始めて半年が過ぎました。直近の1ヵ月間のダイエットの成果は0,3kgという結果でした。半年間のトータルでは2,9kg減量という結果です。 正直言って、なかなか思うようにダイエットできていません。1ヵ...
日記

炭水化物抜きダイエットを始めて5ヵ月が経ちました!

先週で炭水化物抜きダイエットを始めて5ヵ月が経ちました。 今回1ヵ月間の結果は0,4kgの減量という結果でした。5ヵ月間トータルでは2,6kg減量という結果です。 前回1ヵ月間は0,9kgの減量という結果だったので、それより半...
日記

炭水化物抜きダイエットを始めて4ヵ月が経ちました!

一昨日で炭水化物抜きダイエットを始めて4ヵ月が経ちました。 頑張って、なるべく毎日朝夕2回炭水化物を抜いて食事をしています。 結果は、この1ヵ月間は0.9kgのダイエットに成功しました。1ヵ月間の記録としては、最高の成果です。...
日記

炭水化物抜きダイエットを始めて3ヵ月が経ちました!

炭水化物抜きダイエットを始めて昨日でちょうど3ヵ月が経ちました。 1日毎食3回炭水化物を抜いてるのではなくて、1日朝夕の2回だけ抜いてダイエットをしています。 結果は、最近の1ヵ月間だけで0,4kg、3ヵ月トータルで1,3kg...
日記

炭水化物抜きダイエットを始めて2ヵ月が経ちました!

炭水化物抜きダイエットを始めて、今日でちょうど2ヵ月経ちました。 先月から1ヵ月間の結果は0,5kg減でした。2ヵ月間ではトータルで0,9kg減です。 やっぱり微妙にしか痩せていってません。 実はたまに、真っ白いお米の誘...
日記

炭水化物抜きダイエットを始めて1ヵ月が過ぎました!

炭水化物抜きダイエットを実践し始めて先週で1ヵ月が経ちました。 3週間を過ぎてからは、朝夕の1日2回炭水化物を抜いている効果もあってか、1ヵ月トータルで-0.4kgダイエット出来ました。 3週間までは、全然体重が減らなかったの...
日記

炭水化物抜きダイエット実践3週間目

昨日で炭水化物抜きダイエットを始めて3週間経ちました。 炭水化物抜きダイエットを始めて10日目までの最初の頃は、たまに炭水化物を誘惑に負けて摂ってしまったりしていましたが、あれ以来誘惑に負けず夕食だけですが、ちゃんと炭水化物抜きダイ...
ダイエットメニュー

今日のメニューは、ゆで卵とブロッコリーの胡麻和え

炭水化物抜きダイエットとは別に、健康的でダイエットにもいい食事をしようと、このほどダイエットメニューを取り入れてみました。 今日のメニューは写真の通り、ゆで卵とブロッコリーの胡麻和えです。 カロリーを計算すると、ゆで卵...
日記

炭水化物抜きダイエット実践10日目

炭水化物抜きダイエットを始めて10日が経ちました。 夕食だけの炭水化物抜きダイエットなのですが、結果はまだ体重はほとんど変わりません。というか逆に若干体重増えました。 まだ10日なのか、それとももう10日なのかって感じですが早...
日記

炭水化物抜きダイエット

今、流行りかどうかは知りませんが、炭水化物抜きダイエットというのがあります。 少し気になっていたのでインターネットなどで調べてみました。 炭水化物抜きダイエットとは、その名の通り炭水化物(白米、パン、麺類など)を一切摂らない食...
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