2021-04

日記

炭水化物抜きダイエット実践3週間目

昨日で炭水化物抜きダイエットを始めて3週間経ちました。 炭水化物抜きダイエットを始めて10日目までの最初の頃は、たまに炭水化物を誘惑に負けて摂ってしまったりしていましたが、あれ以来誘惑に負けず夕食だけですが、ちゃんと炭水化物抜きダイ...
ダイエットメニュー

今日のメニューは、ゆで卵とブロッコリーの胡麻和え

炭水化物抜きダイエットとは別に、健康的でダイエットにもいい食事をしようと、このほどダイエットメニューを取り入れてみました。 今日のメニューは写真の通り、ゆで卵とブロッコリーの胡麻和えです。 カロリーを計算すると、ゆで卵...
日記

炭水化物抜きダイエット実践10日目

炭水化物抜きダイエットを始めて10日が経ちました。 夕食だけの炭水化物抜きダイエットなのですが、結果はまだ体重はほとんど変わりません。というか逆に若干体重増えました。 まだ10日なのか、それとももう10日なのかって感じですが早...
日記

炭水化物抜きダイエット

今、流行りかどうかは知りませんが、炭水化物抜きダイエットというのがあります。 少し気になっていたのでインターネットなどで調べてみました。 炭水化物抜きダイエットとは、その名の通り炭水化物(白米、パン、麺類など)を一切摂らない食...
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